Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tampak Awet Muda dengan Ber Olahraga

Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tampak Awet Muda dengan Ber Olahraga


Cantiksys - Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tampak Awet Muda dengan Ber Olahraga

Selain dengan mengkonsumsi makan makanan yang sehat serta menggunakan pelembab, olahraga ternyata juga diperlukan agar kesehatan kulit Anda tetap terjaga dan tampak awet muda. Perlu Anda tahu bahwasannya seiring dengan bertambahnya usia, kulit Anda pun akan mengalami perubahan, salah satunya yang paling ditakuti oleh banyak orang, khususnya wanita adalah kulit keriput dan kendur. Kedua hal ini bisa saja terjadi karena adanya perubahan di lapisan kulit. Pada saat lapisan kulit terluar mengalami penebalan sebab terjadinya penumpukan sel kulit mati dan juga penipisan lapisan kulit bawah. Kulit akan kehilangan elastisitas dan sejumlah selnya.

Baca Juga

Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tampak Awet Muda dengan Ber Olahraga

Lantas, benarkah olahraga bisa menjaga kesehatan kulit agar tampak awet muda?

Aktifitas atau kegiatan olahraga ini akan menjadikan aliran darah dalam tubuh meningkat. Nah, aliran darah ini mampu membawa banyak sekali oksigen serta nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk ke kulit. Faktanya, kulit juga butuh banyak sekali nutrisi sama halnya seperti organ tubuh yang lain. Nutrisi yang akan digunakan untuk menghasilkan kolagen untuk memerangi efek buruknya sinar matahari dan radikal bebas akibat dari pencemaran lingkungan. Bila kulit memproduksi kolagen dalam jumlah yang cukup banyak, maka penampilan kulit Anda pun akan tampak lebih segar dan juag sehat.

Selain bisa membawa oksigen dan juga nutrisi, aliran darah juga akan mengangkut zat sisa metabolisme yang berupa radikal bebas. Seiring dengan semakin meningkatnya aliran darah, asupan nutrisi bagi kulit akan meningkat dan juga zat sisa metabolisme dapat dikeluarkan dari dalam tubuh. Jadi, tidak heran bila beberapa ahli  menyatakan bahwasannya olahraga sebagai proses pembersihkan tubuh dari dalam yang cukup efektif.

Dengan melakukan olahraga secara teratur juga sangat berkhasiat sekali untuk meningkatkan tegangan otot. Meskipun tidak berpengaruh langsung bagi kulit, otot yang jauh lebih kencang ini akan menjadikan penampilan kulit yang melapisi otot tersebut jadi lebih baik. Bahkan olahraga juga bisa membantu dalam meminimalkan produksi hormon stress bagi tubuh. Hormon stress ini umumnya sebabkan pembuluh darah mengecil serta mengganggu proses perbaikan sel. Selain itu, hormon stress yang berlebih ini bisa mengganggu fungsi organ tubuh serta turunkan kualitas kesehatan kulit Anda.

Demikianlah sekilas informasi tentang menjaga kesehatan kulit agar tampak awet muda dengan berolahraga. Semoga saja bisa bermanfaat dan menginspirasi.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel